ごま風味の日本風コールスローサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ごま風味の日本風コールスローサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- ハム2枚
- キャベツ200g
- コーン（缶詰）50g
- 🧂 塩少々
調味料
- 🍬 砂糖1/2小さじ
- 醤油小さじ1
- マヨネーズ大さじ2
- 白ごま（粉）大さじ1
- 🍋 レモン汁小さじ1
手順
1
ハムを1cm角に切ります。
2
キャベツの芯と葉を分離し、葉は細切りにし、芯は斜めに薄くスライスします。
3
耐熱容器にキャベツと塩を入れて混ぜ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。冷まかた後、水分を絞ります。
4
ボウルにすべての調味料（砂糖、醤油、マヨネーズ、ごま、レモン汁）を混ぜ合わせます。
5
ハム、キャベツ、コーンをボウルに入れ、調味料とよく和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
シャキッとした食感を出すため、新鮮なキャベツを使用してください。醤油やごまの量はお好みに応じて調整してください。冷やして食べると、爽やかなサイドディッシュとして楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。