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ごまスティック

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 人数
  • $5

材料

  • 乾燥材料

    • 150gのホットケーキミックス
    • ゴマ大さじ2
    • 片栗粉大さじ2
    • 🍬 砂糖小さじ1/2
  • 湿式材料

    • 🥚 卵1個
    • 🥛 無糖ヨーグルト大さじ4
    • サラダ油小さじ1
  • トッピング

    • 🧀 ピザ用チーズ50g
  • 調理油

    • 少量のサラダ油

手順

1

厚手のビニール袋にホットケーキミックス、ゴマ、片栗粉、砂糖を入れ、袋を密封してよく振って混ぜます。

2

卵、ヨーグルト、サラダ油小さじ1を袋に加え、滑らかになるまでこねます。袋の先端に1cmの切れ目を入れます。

3

フライパンにサラダ油をキッチンペーパーで薄く塗り、生地を8等分して棒状に絞り出します。

4

蓋をして弱火で5分間焼きます。ひっくり返し、ピザ用チーズを振りかけてさらに2分間焼いて、チーズが溶けて棒が完全に火が通ったら完成です。計8本繰り返します。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

調理と掃除が簡単なように、ノンスティック加工のフライパンを使用してください。黒ゴマは白ゴマに代えて、よりマイルドな風味にすることもできます。温かいうちにお召し上がりいただくと、食感と味が最高です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。