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セブンレイヤーキャセロール

コスト $10, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 5 人数
  • $10

材料

  • 穀物

    • 🍚 ½カップの未調理長粒白米

  • 野菜

    • 🥔 3個のジャガイモ、スライス
    • 🧅 1個の玉ねぎ、輪切り
    • 🥕 2本のニンジン、1インチのピースにカット
    • 1（15オンス）缶のグリーンピース、液体ごと

  • 缶詰

    • 1（10.75オンス）缶のトマトスープ（濃縮）
    • 💧 1（10.75オンス）缶の水

  • 肉

    • 1ポンドの豚ソーセージ、スライスして炒める

  • スパイス

    • 🧂 塩と胡椒はお好みで

手順

1

オーブンを350°F（175°C）に予熱します。

2

軽く油を塗った9x13インチのベーキング皿に、米、ジャガイモ、タマネギ、ニンジン、グリーンピース、トマトスープと水、ソーセージを層になるように入れます。塩と胡椒をお好みで加えてください。

3

350°F（175°C）で蓋をして45分間、またはフォークで柔らかくなるまで焼きます。最後の5分間は蓋を取ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

672

カロリー

  • 19g
    タンパク質
  • 63g
    炭水化物
  • 38g
    脂肪

💡 ヒント

サツマイモやコーンなど、好きな野菜に代えることができます。さらにクリーミーなキャセロールを作るには、チーズスープを加えたり、焼き始める前に粉チーズを振りかけてください。残り物は冷蔵庫で3日間保存でき、電子レンジで温め直せます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。