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シャカシャカハーブチキン

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • Main

    • 🍗 鶏むね肉 1枚 (200g)
    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 🍋 大さじ1杯のレモン汁
    • 🧄 小さじ1/2すりおろしにんにく
    • 適量のサラダ油
  • Coating

    • 薄力粉 大さじ3
    • 大さじ3のじゃがいも澱粉
  • Seasoning

    • 粉チーズ 大さじ1
    • ドライバジル 小さじ1
    • コンソメ粉末 小さじ1/3
    • 🍬 砂糖 小さじ1/4
    • 🧂 少々の塩と胡椒

手順

1

鶏むね肉を棒状に切り、容器に入れます。塩、胡椒、レモン汁、すりおろしにんにくを加え、揉み込み、15分間置きます。

2

コンソメ粉末を容器に入れ、細かく砕きます。

3

粉チーズ、ドライバジル、コンソメ、砂糖、塩、胡椒を混ぜ合わせます。

4

薄力粉とじゃがいも澱粉をビニール袋に入れ、密封して振って混ぜます。鶏肉を入れ、均等にまぶします。

5

鍋にサラダ油を170°Cに熱し、衣をつけた鶏肉をきつね色になるまで揚げます。

6

まだ温かいうちに、揚げた鶏肉を調味料ミックスに入れて、均等にまぶします。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感と味のために、すぐに召し上がってください。冷たいビールと一緒に楽しむと完璧です。調味料の配合はお好みに調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。