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シャリャピンステーキ

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 2 人数
  • $20

材料

  • メイン

    • 🥩 ビーフサーロインステーキ2枚(400g)
    • 🧅 玉ねぎ1個
    • 🧂 塩とこしょう少々
  • 調理用脂

    • 🧈 塩バター10g
    • サラダ油1/2大さじ
  • 調味料

    • 日本酒大さじ2
    • 🧂 塩1/3小さじ
    • 🧈 塩バター20g

手順

1

玉ねぎの半分をすりおろし、残りの半分はみじん切りにします。

2

ビーフサーロインステーキを容器に入れ、塩とこしょうで下味をつけ、すりおろした玉ねぎをまぶします。ラップをかけ、約2時間マリネします。

3

ステーキからすりおろした玉ねぎを取り除き、取っておきます。フライパンにバターとサラダ油を中火で熱し、ステーキを加え、焼き色がつくまで焼きます。

4

ステーキをひっくり返し、完全に火が通るまで焼きます。取り出して皿に盛ります。

5

ペーパータオルでフライパンの余分な油を拭き取ります。取っておいたすりおろした玉ねぎ、みじん切りにした玉ねぎ、調味料(日本酒、塩、バター)をフライパンに加え、とろみがつくまで煮詰め、ステーキにかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 35g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 30g
    脂肪

💡 ヒント

最適な風味と食感のために新鮮な牛肉を使用してください。蒸し野菜やマッシュポテトを添えると、バランスの取れた食事になります。良い焼き目をつけるために、ステーキを加える前にフライパンを十分に熱してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。