
シャリャピンステーキ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 2 人数
- $20
シャリャピンステーキ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 2 人数
- $20
材料
メイン
- 🥩 ビーフサーロインステーキ2枚(400g)
- 🧅 玉ねぎ1個
- 🧂 塩とこしょう少々
調理用脂
- 🧈 塩バター10g
- サラダ油1/2大さじ
調味料
- 日本酒大さじ2
- 🧂 塩1/3小さじ
- 🧈 塩バター20g
手順
1
玉ねぎの半分をすりおろし、残りの半分はみじん切りにします。
2
ビーフサーロインステーキを容器に入れ、塩とこしょうで下味をつけ、すりおろした玉ねぎをまぶします。ラップをかけ、約2時間マリネします。
3
ステーキからすりおろした玉ねぎを取り除き、取っておきます。フライパンにバターとサラダ油を中火で熱し、ステーキを加え、焼き色がつくまで焼きます。
4
ステーキをひっくり返し、完全に火が通るまで焼きます。取り出して皿に盛ります。
5
ペーパータオルでフライパンの余分な油を拭き取ります。取っておいたすりおろした玉ねぎ、みじん切りにした玉ねぎ、調味料(日本酒、塩、バター)をフライパンに加え、とろみがつくまで煮詰め、ステーキにかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 35gタンパク質
- 10g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
最適な風味と食感のために新鮮な牛肉を使用してください。蒸し野菜やマッシュポテトを添えると、バランスの取れた食事になります。良い焼き目をつけるために、ステーキを加える前にフライパンを十分に熱してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。