
エビのファヒタ焼き
コスト $20, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 人数
- $20
エビのファヒタ焼き
コスト $20, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 人数
- $20
材料
調味料と油
- 1パッケージ(1オンス)ファヒタシーズニング
- オリーブオイル大さじ1
シーフード
- 🦐 むき身で背わたを取り除いた生エビ 1 ½ポンド
野菜
- 赤ピーマン1個、細切り
- 黄色ピーマン1個、細切り
- 🧅 赤玉ねぎ1個、細切り
- ハラペーニョ1本、輪切り
手順
1
オーブンを450°F(230°C)に予熱します。
2
大きなボウルでファヒタシーズニングとオリーブオイルを混ぜます。エビを加え、よく絡めます。
3
調味したエビをベーキングシートに並べます。ピーマン、赤玉ねぎ、ハラペーニョを加え、エビと混ぜて均等に広げます。
4
予熱したオーブンでエビが不透明になるまで焼きます(約8〜10分)。エビを取り出し、サービングプレートに移します。
5
野菜の混合物を軽く焦げるまで2〜3分間ブロイルします。エビと一緒にサービングプレートに移します。
栄養素
1人前あたり🔥
100
カロリー
- 14gタンパク質
- 5g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
トルティーヤ、アボカド、新鮮なコリアンダーと一緒に提供すれば、一皿で完璧な食事になります。辛いのが苦手な場合は、ハラペーニョを省略するか、マイルドな唐辛子を使用してください。サーブする前にライムを絞ると、風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。