
シートパンで作るトマトスープ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 人数
- $8
シートパンで作るトマトスープ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 人数
- $8
材料
野菜
- 🍅 プラムトマト 3ポンド
- 🧅 小さい甘い玉ねぎ 1個
- 🧄 大きなニンニク 8片
油と調味料
- オリーブオイル 大さじ2
- 🧂 コーシャーソルト 小さじ1½
- 黒コショウ 小さじ½
- 唐辛子のフレーク 小さじ⅛
乳製品と甘味料
- ヘビークリーム ¼カップ
- 薄いブラウンシュガー 小さじ2
ハーブ
- バジルの葉 ¼カップ
手順
1
すべての材料を用意します。
2
オーブンを450°F(230°C)に予熱します。トマト、タマネギ、ニンニク、オリーブオイル、塩、黒コショウ、赤唐辛子を混ぜて、大きなリム付き天板に均一にコーティングされるようにならします。
3
野菜が柔らかくなり少し焦げるまで、約35分間オーブンでローストします。
4
ローストした野菜をブレンダーに移し、クリーム、バジル、ブラウンシュガーを加えて滑らかになるまでブレンドします。味見をして調整してください。
5
スープをボウルに注ぎ、提供前にオリーブオイル、黒胡椒、薄くスライスしたバジルで飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
225
カロリー
- 5gタンパク質
- 26g炭水化物
- 13g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るには、新鮮なプラムトマトを使用してください。よりクリーミーにするために、ブレンドする際にさらにホイップクリームを追加してください。砕いた赤唐辛子の量を調整して、辛さをカスタマイズしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。