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しいたけと鶏肉の中華スープ

コスト $5.5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $5.5

材料

  • メイン

    • 🍗 100gの鶏むね肉、薄くスライス
    • 🍄 しいたけ2個、薄くスライス
    • 15gの春雨
    • ごま油大さじ1
    • 🧅 刻みネギ、トッピング用
  • スープのベース

    • 🧄 すりおろしにんにく小さじ1/2
    • 鶏ガラスープの素小さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/2
    • 少々のこしょう
    • 💧 水500ml

手順

1

しいたけを薄くスライスし、春雨は扱いやすい長さに切ります。

2

鶏むね肉を斜めに薄くスライスします。

3

鍋にごま油を中火で熱し、鶏肉としいたけを加えて、鶏肉の色が変わるまで炒めます。

4

スープのベース材料(にんにく、鶏ガラスープの素、塩、こしょう、水)を加え、蓋をして弱火で3〜4分間煮込みます。

5

春雨を加え、ほぐしながらパッケージの指示に従って調理します。

6

器に盛り、刻みネギをトッピングして完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

より強い風味を得るため、生しいたけを使用してください。春雨の代わりに米粉麺やビーフンを使用することもできます。好みに応じて塩やこしょうを追加して調味してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。