
シイタケとニンニクチャイブの卵スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
シイタケとニンニクチャイブの卵スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🍄 スライスしたシイタケ2個
- 刻んだニンニクチャイブ1/4束
タンパク質
- 🥚 溶き卵1個
液体
- 💧 水400cc
調味料
- 和風だしの素小さじ1
- sake 小さじ1
- 醤油小さじ1
- 🧂 塩1/3小さじ
とろみ剤
- コーンスターチ小さじ1
- 💧 水小さじ2
手順
1
シイタケの軸を切り、薄くスライスします。ニンニクチャイブを3cmの長さに切ります。
2
卵を容器に割り入れ、よく溶きます。
3
中火で水を沸騰させ、和風だしの素を加えます。シイタケを加えて1分間煮ます。 sake、醤油、塩を混ぜます。
4
コーンスターチと水を混ぜてスラリーを作り、スープに加えます。よくかき混ぜます。溶き卵をかき混ぜながらゆっくりと注ぎます。
5
ニンニクチャイブを加え、1分間煮ます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 8gタンパク質
- 10g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮なシイタケを使用してください。コーンスターチスラリーの量を調整してスープの濃度を変えてください。最高の食感と温かみを楽しむためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。