
シイタケと挽き肉の春雨スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
シイタケと挽き肉の春雨スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- 50gの挽き豚肉
野菜
- 🍄 シイタケ3個
- 🧅 刻んだネギ、少量
主食
- 20gの春雨
調味料
- ごま油小さじ1
- すりおろし生姜1/4小さじ
- 🧂 塩1/3小さじ
- 少々のこしょう
- 醤油小さじ1
- 鶏ガラスープの素1/3小さじ
- 💧 水500ml
手順
1
シイタケを薄切りにし、軸を取り除きます。キッチンバサミで春雨を短めに切ります。
2
鍋にごま油を中火で熱します。挽き豚肉とすりおろし生姜を加え、色が変わるまでかき混ぜます。シイタケを加えて油を絡めます。
3
調味料(塩、こしょう、醤油、鶏ガラスープの素、水)を加え沸騰させます。春雨を加えよく混ぜ、蓋をして弱火で約2分間煮込み、柔らかくします。
4
器に盛り、刻んだネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 12g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るには、新鮮なシイタケを使用してください。もっと強い風味を好む場合は、調味料を調整してください。このスープは、より満足感のある食事にするために蒸し米とよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。