しいたけともやしの卵スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
しいたけともやしの卵スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
卵
- 🥚 溶き卵1個
野菜
- 🍄 しいたけ2個、スライス
- もやし1/2袋、切り揃え
調味料
- 白だし大さじ1
- 醤油小さじ1
- 🧂 塩1/3小さじ
- 💧 水400ml
とろみ付け
- 片栗粉1/2大さじ
- 💧 水1大さじ
手順
1
しいたけをスライスし、もやしを3等分に切ります。
2
鍋で白だし、醤油、塩、水を中火で加熱します。沸騰したら、しいたけともやしを加えて約1分間煮込みます。
3
片栗粉の混合液を鍋に入れ、とろみがつくまでかき混ぜます。溶き卵を流し込み浮かせたら、軽くかき混ぜてから火を止めます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 6gタンパク質
- 10g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
使用する白だしによって塩分量を調整してください。ベストな食感を楽しむために出来立てをお召し上がりください。もやしはほうれん草や他の葉物野菜に代用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。