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しいたけ鶏そぼろ麺

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • 麺類

    • 蒸し中華麺 2袋
    • 鶏ひき肉 150g
  • 野菜

    • 刻みネギ 10cm分
    • しいたけ 3個、みじん切り
    • トッピング用刻みネギ
  • 液体

    • 水 150cc
    • ごま油 大さじ2
  • スパイス

    • すりおろし生姜 小さじ1/2
  • 調味料

    • 酒 大さじ2
    • 🍬 砂糖 大さじ1/2
    • 醤油 大さじ1と1/2
    • オイスターソース 大さじ1/2
    • 唐辛子ペースト 小さじ1/3
    • 鶏ガラ粉末 小さじ1/2

手順

1

しいたけの軸を取り、笠と軸をみじん切りにします。ネギもみじん切りにします。

2

耐熱容器に中華麺を入れ、ラップをかけて600Wの電子レンジで2分加熱します。半量のごま油(大さじ1)を加えて混ぜます。

3

フライパンを温め、麺を入れて弱火で約5分間炒めて焦げ目をつけます。ひっくり返して蓋をしてさらに5分蒸らし、取り出して皿に盛ります。

4

同じフライパンに残りのごま油(大さじ1)を熱し、鶏ひき肉を加え、色が変わるまで中火で炒めます。みじん切りにしたネギ、すりおろし生姜、しいたけを加えて、油が吸収されるまで炒めます。

5

調味料(酒、砂糖、醤油、オイスターソース、唐辛子ペースト、鶏ガラ粉末)と水を加え、液体が半分になるまで煮詰めながらかき混ぜます。

6

ソボロソースを麺にかけ、刻みネギをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

辛さの許容度に応じて唐辛子ペーストを調整してください。より深い味わいのために新鮮なしいたけを使用してください。カリカリの食感を得るために麺を均一に焼いてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。