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しいたけとコーンのチーズ焼き

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🍄 しめじ6個
    • 🌽 缶詰のコーン30g
  • 乳製品

    • 🧀 チーズ2枚
  • 調味料

    • 🧂 醤油小さじ1

手順

1

しいたけの硬い茎を切り落とし、傘と茎に分けます。茎は小さな部分に裂いてください。

2

チーズのスライスを縦に三分の一に切り、それぞれ半分に折ります。

3

ボウルの中で、裂いたしいたけの茎、缶詰のコーン、醤油を混ぜてフィリングを作ります。

4

アルミホイルを敷いたベーキングトレイに、しいたけの傘を内側が上になるように並べます。フィリングを均等に分配し、それぞれに折ったチーズを載せます。トースターで5〜7分間焼いて、黄金色になり完全に火が通るまで加熱します。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

この料理はお弁当やパーティのおつまみに最適です。マイルドな味わいが好きな方は、しいたけをボタンキノコに置き換えることができます。パセリなどのハーブを振りかけて、香りと見た目をアップさせましょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。