ズッキーニとシイタケのパスタ
コスト $8.5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8.5
ズッキーニとシイタケのパスタ
コスト $8.5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8.5
材料
主材料
- 🍝 スパゲッティ 200g
- シイタケ 5枚 （スライス）
- ズッキーニ 1本 （みじん切り）
調味料
- チキンストック 大さじ1
手順
1
スパゲッティを沸騰したお湯で8～10分茹で、水気を切ります。
2
フライパンでチキンストックとシイタケを中火で2～3分炒めます。
3
みじん切りにしたズッキーニを加え、3～4分炒めます。
4
茹でたスパゲッティをフライパンに入れ、材料をよく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
182
カロリー
- 7gタンパク質
- 29g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
残ったパスタは冷蔵庫で保存し、2日以内に食べてください。すりおろしたニンニクをひとかけ加えると、風味がさらに豊かになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。