
明太子マヨのしいたけ焼き
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
明太子マヨのしいたけ焼き
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🍄 しいたけ6個
シーフード
- 明太子50g
調味料
- マヨネーズ大さじ2
- 🧂 少々のこしょう
手順
1
しいたけの茎を切り落とし、傘と茎に分けます。茎は細かく刻んでください。
2
明太子に切り込みを入れ、中身を取り出します。
3
ボウルにマヨネーズ、明太子、刻んだしいたけの茎、こしょうを入れて混ぜます。
4
しいたけの傘の内側に混ぜた具を乗せ、トースターで約5分焼きます。お皿に盛り付けて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 6gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
この料理はビールや日本酒とよく合います。明太子の代わりに他のシーフードペーストを使ってアレンジしても楽しめます。最高の風味を得るには、新鮮なしいたけを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。