シイタケのツナマヨ焼き
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
シイタケのツナマヨ焼き
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🍄 シイタケ6個
缶詰
- 🐟 ツナ缶1缶（70g、油漬け）
調味料
- 🥫 マヨネーズ大さじ2
- 🧂 醤油小さじ1/2
チーズ
- 🧀 粉チーズ大さじ1
ハーブ
- 🧅 必要に応じて刻んだネギ
手順
1
シイタケの軸を切り落とします。
2
ツナを水切りし、ボウルの中でマヨネーズと醤油と混ぜてツナマヨを作ります。
3
シイタケに均等にツナマヨの混合物を詰め、アルミホイルを敷いたベーキングトレイに置き、上に粉チーズを振りかけ、トースターで4〜5分間焼き、黄金色になるまで焼きます。
4
お皿に盛り付け、刻んだネギを添えて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
この料理はおやつや前菜にぴったりです。必要に応じてシイタケをボタンマッシュルームに置き換えることができます。辛いバージョンを作るには、ツナの混合物に唐辛子のフレークを少々加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。