しじみと豆腐のみそ汁
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
しじみと豆腐のみそ汁
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
シーフード
- 150gのしじみ（砂抜き済み）
大豆製品
- 150gの絹ごし豆腐
調味料
- 赤みそ大さじ2
- 和風だしの素小さじ1/3
液体
- 水400ml
手順
1
豆腐を一口サイズに切ります。
2
鍋に水としじみを入れ、沸騰するまで加熱します。その後、だしの素と豆腐を加え、弱火で5分間煮込みます。
3
赤みそをスープに溶かし、優しく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を楽しむために、熱々で召し上がってください。完全な朝食にするには、蒸し米と一緒にどうぞ。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。