しじみのガーリックバター炒め
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
しじみのガーリックバター炒め
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 150gのしじみ
調味料
- 🧄 にんにく1片
- 🧈 塩入りバター10g
- 50ccの日本酒
- 醤油大さじ1
- 🧂 少々の塩と胡椒
ハーブ
- 🌿 パセリ1枝
手順
1
鍋にバターとにんにくを弱火で香りが出るまで熱します。しじみと日本酒を加え、蓋をして殻が開くまで弱火で煮ます。
2
醤油、塩、胡椒で味付けし、炒めます。盛り付ける直前にパセリを添えてください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 5g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮なしじみを使用してください。醤油と塩の量はお好みに合わせて調整してください。ご飯やハード系のパンと一緒に召し上がると一層美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。