しじみのお味噌汁
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
しじみのお味噌汁
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
シーフード
- 150gのしじみ（砂抜き済み）
液体
- 400ccの水
調味料
- 1/3小さじの日本のだし粉
- 2大さじのみそ
野菜
- 🧅 適量の刻んだネギ
手順
1
鍋に水、しじみ、だし粉を入れ、中火で沸騰させる。その後、弱火で5分煮込む。
2
みそをスープに溶かしよく混ぜる。少し煮込み、器に盛り付け、刻んだネギをトッピングする。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 6gタンパク質
- 8g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
しじみは旬の時期に食べるのが最も美味しいです。豆腐やほうれん草などの他の野菜を加えると、さらにボリュームのあるスープになります。この料理は、簡単で軽い食事に最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。