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しめサバ(漬けサバ)

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🐟 150gのサバのフィレ
  • 調味料

    • 🍬 砂糖大さじ2
    • 🧂 塩小さじ1
    • 漬け込み用の十分な酢
  • サイド

    • 適量の刻みワカメ
    • 適量のわさび

手順

1

サバのフィレに砂糖を均一にまぶし、ラップで包んで約1時間冷蔵庫で休ませます。

2

サバをしっかりと洗い、水気を取り、塩を均等に振りかけて再び包み、さらに1時間冷蔵します。

3

再度サバを洗い、水気を切り、ジッパー付き保存袋に入れ、フィレが浸るまで酢を注ぎ、袋を密封して1時間冷蔵します。

4

皮を剥ぎ、サバを食べやすい大きさに切り、戻したワカメと一緒に盛り付け、わさびを添えてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 7g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味と食感のために新鮮なサバを使用してください。好みに応じて酢の量を調整してください。ご飯や日本酒と一緒に組み合わせることで、本格的な和食体験をお楽しみいただけます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。