
しめじと玉ねぎのチーズ焼き
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
しめじと玉ねぎのチーズ焼き
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🍄 1袋(100g)のしめじ
- 🧅 1/2個(100g)の玉ねぎ、スライス
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/4
- 少々の黒こしょう
油
- オリーブオイル 大さじ1/2
チーズ
- 🧀 シュレッドピザチーズ 15g
手順
1
しめじの根元を切り落とし、手でほぐします。玉ねぎは芯を取り除き、薄くスライスします。
2
しめじとスライスした玉ねぎを耐熱皿に入れます。塩、こしょうを振りかけ、オリーブオイルを回しかけ、よく混ぜます。シュレッドピザチーズを上にトッピングします。
3
トースターで約10分間焼きます。しめじが柔らかくなり、チーズが溶けるまで加熱しましょう。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
この料理にはワインを添えると、完璧な前菜になります。しめじが入手できない場合は、代わりにマッシュルームを使用できます。風味を高めるため、新たに挽いた黒こしょうを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。