しめじとわかめの味噌汁
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
しめじとわかめの味噌汁
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
きのこ
- 🍄 50gのしめじ
海藻
- 🌿 乾燥わかめ大さじ1
調味料
- 和風だしパウダー小さじ1/3
- 味噌大さじ1と1/2
液体
- 💧 水300ml
手順
1
しめじの根元を切り落とし、小さな房に分けます。
2
鍋に水と和風だしパウダーを入れ、中火で沸騰するまで加熱します。
3
鍋にしめじと乾燥わかめを加え、蓋をして弱火で約3分間煮込みます。
4
火を止め、味噌をスープに溶かし入れます。再び中火で軽く温め、沸騰直前で止めてください。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 3gタンパク質
- 10g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感のために新鮮なしめじを使用してください。お好みに応じて味噌の量を調整してください。最も良い温度と風味を楽しむために、出来立てを召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。