シャインマスカットとバナナのスムージー
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $4
シャインマスカットとバナナのスムージー
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $4
材料
主材料
- シャインマスカット 10粒
- 🍌 バナナ 1本 (角切り)
- 🥛 牛乳 200ml
手順
1
シャインマスカットとバナナをミキサーに入れます。
2
牛乳をミキサーに注ぎ、一緒に混ぜます。
3
スムージーをカップに入れてすぐに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 28g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
もっと甘くしたい場合は、少し蜂蜜を追加してください。カロリーを抑えたい場合は低脂肪乳を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。