
しらこと長芋の春巻き
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $10
しらこと長芋の春巻き
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $10
材料
皮
- 春巻きの皮6枚
シーフード
- しらこ100g
野菜
- 長芋120g、スライス
- 大葉6枚
調味料
- 🧂 塩少々
油
- 揚げるためのサラダ油適量
つなぎ
- 小麦粉大さじ1
- 水大さじ1
手順
1
しらこの静脈と膜を取り除いてきれいにし、一口サイズに切る。塩小さじ1を加えた水を入れたボウルを用意し、しらこを塩水で洗い、水気を切る。
2
鍋にお湯を沸騰させ、少量ずつしらこを茹でる。氷水に移し、キッチンペーパーで水気を取る。
3
長芋を薄切りにする。
4
春巻きの皮の端に大葉を置き、しらこと長芋(それぞれ1/6量)を加え、塩を振り、しっかりと巻く。小麦粉と水の混合物で端を密封する。
5
鍋にサラダ油を170°Cに熱し、春巻きを加え、時々回しながら黄金色になるまで揚げる。
6
塩を添えて皿に盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
新鮮なしらこを使うと最高の風味が得られます。長芋は他のサクサクした野菜、例えばキュウリや大根に代用できます。最もパリッとした食感のためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。