
しらすとミニトマトのミニパイ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
しらすとミニトマトのミニパイ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
ペストリー
- 冷凍パイ生地1枚 (18x18cm)
シーフード
- 40gのしらす干し
野菜
- 🍅 ミニトマト8個、半分に切る
調味料
- バジルペースト大さじ1
乳製品
- 🥛 牛乳大さじ2
手順
1
オーブンを180°Cに予熱します。
2
ミニトマトを半分に切り、余分な水分を取るために乾かします。
3
フォークを使って冷凍パイ生地全体に穴を開け、16等分に切ります。
4
ベーキングトレイにクッキングシートを敷き、その上にパイを並べます。牛乳を刷毛で塗り、しらす、ミニトマト、バジルペーストをトッピングします。
5
180°Cに予熱したオーブンで15分間焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 6gタンパク質
- 20g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
より鮮やかな風味のために新鮮なバジルペーストを使用してください。これらのミニパイはピクニックやパーティースナックに最適です。しらすをアンチョビなどの他の小型シーフードに置き換えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。