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しらすとミニトマトのミニパイ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

  • ペストリー

    • 冷凍パイ生地1枚 (18x18cm)
  • シーフード

    • 40gのしらす干し
  • 野菜

    • 🍅 ミニトマト8個、半分に切る
  • 調味料

    • バジルペースト大さじ1
  • 乳製品

    • 🥛 牛乳大さじ2

手順

1

オーブンを180°Cに予熱します。

2

ミニトマトを半分に切り、余分な水分を取るために乾かします。

3

フォークを使って冷凍パイ生地全体に穴を開け、16等分に切ります。

4

ベーキングトレイにクッキングシートを敷き、その上にパイを並べます。牛乳を刷毛で塗り、しらす、ミニトマト、バジルペーストをトッピングします。

5

180°Cに予熱したオーブンで15分間焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

より鮮やかな風味のために新鮮なバジルペーストを使用してください。これらのミニパイはピクニックやパーティースナックに最適です。しらすをアンチョビなどの他の小型シーフードに置き換えることができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。