
しらすとみずなの大根サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
しらすとみずなの大根サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
シーフード
- 50gの干ししらす
野菜
- 100gのみずな、刻み
- 240gの大根おろし
調味料
- 大さじ1.5の醤油
- 小さじ2杯のごま油
手順
1
みずなを食べやすい大きさに切り、大根をおろします。大根から余分な水分を絞ってください。
2
ボウルにみずな、干ししらす、醤油、ごま油、おろし大根を入れてよく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
バリエーションとして、みずなの代わりにキュウリや茹でた小松菜を使用することもできます。最も新鮮な味わいを楽しむために、すぐに召し上がってください。この料理はご飯と一緒に食べたり、魚のグリル料理のサイドディッシュとしてもよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。