
しらすと水菜のペペロンチーノ
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5.5
しらすと水菜のペペロンチーノ
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5.5
材料
パスタ
- 🍝 100gのスパゲッティ
シーフード
- 30gの乾燥しらす
野菜
- 50gの水菜、刻み
- 🧄 1片のみじん切りにしたニンニク
スパイス
- 1/2小さじの輪切り唐辛子
油
- 大さじ1のオリーブオイル
調味料
- 大さじ2のパスタ茹で汁
- 🧂 1/4小さじの塩
- 少々のこしょう
手順
1
水菜の根元を切り落とし、4cmの長さに切る。ニンニクは芯を取り除き、みじん切りにする。
2
鍋に水を沸騰させ、塩(材料には記載されていない)とスパゲッティを加える。パッケージの指示より1分短く茹でる。パスタの茹で汁を大さじ2取り置き、スパゲッティをざるに上げる。
3
フライパンにオリーブオイルを弱火で温める。ニンニクと唐辛子を加え、香りが出るまで炒める。乾燥しらすを加え、油が全体に絡むまで混ぜる。
4
スパゲッティと取っておいたパスタの茹で汁、塩、こしょうを加え、素早く混ぜ合わせる。水菜を加え、軽く混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 15gタンパク質
- 60g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味を得るために新鮮な水菜を使用してください。辛さの好みに応じて唐辛子の量を調整してください。料理がさらに水分を必要とする場合のために、余分なパスタの茹で汁を取っておいてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。