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しらすとしば漬けの混ぜご飯

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

    • 🍚 炊いたご飯2杯(300g)
  • シーフード

    • しらす干し30g
  • 漬物

    • しば漬け30g
  • ハーブ

    • しその葉5枚
  • 調味料

    • 炒った白ごま少々

手順

1

しば漬けとしその葉を細かく刻みます。

2

大きなボウルに、炊いたご飯、しらす干し、刻んだしば漬け、しその葉を合わせます。

3

食べる直前に炒った白ごまを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

この料理には味噌汁を添えることで、日本の朝食が完成します。しば漬けはたくあんやキムチなど他の漬物に代用することで、異なる風味を楽しめます。残りのご飯は冷蔵庫で保存し、食べる前に温めるとベストな結果が得られます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。