
しらすとしば漬けの混ぜご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
しらすとしば漬けの混ぜご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
米
- 🍚 炊いたご飯2杯(300g)
シーフード
- しらす干し30g
漬物
- しば漬け30g
ハーブ
- しその葉5枚
調味料
- 炒った白ごま少々
手順
1
しば漬けとしその葉を細かく刻みます。
2
大きなボウルに、炊いたご飯、しらす干し、刻んだしば漬け、しその葉を合わせます。
3
食べる直前に炒った白ごまを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 45g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
この料理には味噌汁を添えることで、日本の朝食が完成します。しば漬けはたくあんやキムチなど他の漬物に代用することで、異なる風味を楽しめます。残りのご飯は冷蔵庫で保存し、食べる前に温めるとベストな結果が得られます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。