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しらすとわかめのバターご飯

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

  • 穀物

    • 🍚 2カップの浸された米
  • シーフード

    • 80gの茹でたしらす
    • 40gの塩漬けわかめ
  • その他

    • 1枚の油揚げ
    • 💧 必要なだけの水
    • 🧈 20gの塩入りバター
  • 調味料

    • 大さじ1杯の sake
    • 小さじ1/2の日本だしパウダー
    • 🧂 小さじ1/3の塩
    • 小さじ1杯の醤油

手順

1

キッチンペーパーで油抜きした油揚げを使います。

2

塩を取り除くためにわかめを洗ってください。

3

新鮮な水で約2分間わかめを浸し、水を切り、ハサミで小片に切ります。

4

浸した米、調味料(☆)、および炊飯器の2カップラインまで水を加え、よく混ぜます。

5

ハサミを使って油揚げを1cm幅に切り、炊飯器に入れます。均等に広げて普通に炊きます。

6

炊き上がったら、しらす、わかめ、バターをご飯に加え、よく混ぜてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

豊かな風味を得るために高品質なしらすを使用してください。リッチ感はお好みで調整できます。最高の味と食感のためにすぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。