
しらすチーズトースト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
しらすチーズトースト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
パン
- 🍞 6枚切りの食パン2枚
シーフード
- しらす干し30g
ハーブ
- 大葉2枚、薄切り
乳製品
- 🧈 無塩バター20g
- 🧀 ピザ用チーズ40g
スパイス
- お好みで七味唐辛子
手順
1
大葉を薄くスライスします。
2
各パンのスライスにバターを均等に塗り、アルミホイルを敷いたベーキングトレイに置きます。その上に干ししらす、大葉、ピザチーズを順に重ねます。
3
チーズがきつね色になるまで、約7~8分間オーブントースターで焼きます。
4
お皿に盛り付け、七味唐辛子を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より良い食感のために、新しく焼いたパンを使用してください。刻み海苔やマヨネーズなど、他のトッピングも試してみてください。軽いサラダやスープと一緒に食べると、一層満足感が得られます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。