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しらす丼

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • ご飯

    • 🍚 炊き立てのご飯1杯(200g)
  • シーフード

    • 茹でたしらす40g
    • 🥚 卵黄1個
  • 調味料

    • 鰹節1g
    • 🧅 刻んだネギ少々
    • 白ごま少々
    • 醤油大さじ1/2

手順

1

炊きたてのご飯をボウルに入れ、その上に鰹節を振りかけます。中央に小さなくぼみを作り、そこに卵黄を置き、しらすを均等に広げ、刻んだネギと白ごまを振りかけます。

2

お好みで醤油を全体に回しかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

風味をさらに引き立てるために、少量のごま油を加えてください。清涼感を出したい場合は、大葉で飾り付けをしても良いです。この料理は材料の新鮮さを楽しむため、できればすぐに召し上がるのがおすすめです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。