
しらすオープンサンド
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
しらすオープンサンド
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
パン
- 🥖 10 cmのバゲット
シーフード
- 30 gの乾燥しらす
野菜
- 🧅 15 gのみじん切りの青ネギ
調味料
- 🧄 にんにくペースト 小さじ1/2
- 🧂 ひとつまみの塩とこしょう
油
- オリーブオイル 大さじ2
手順
1
バゲットを斜めに6枚にスライスします。
2
青ネギを細かくみじん切りにします。
3
ボウルに、乾燥しらす、みじん切りの青ネギ、にんにくペースト、塩、こしょう、オリーブオイルを入れて混ぜます。
4
バゲットの各スライスに、混合物を1/6ずつのせます。全6枚について繰り返します。
5
アルミホイルを敷いたベーキングシートの上にトッピングしたバゲットを置き、トースターで3〜4分、きつね色になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より鮮やかな風味のために、新鮮なしらすを使用してください。チーズやハーブなど、他のトッピングも試してみてください。最高の食感と味わいのために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。