しらすトースト
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3
しらすトースト
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3
材料
パン
- 🍞 6等分の厚さの食パン1枚
シーフード
- しらす（乾燥）15g
チーズ / 乳製品
- 🧀 ピザ用チーズ20g
調味料
- マヨネーズ1/2大さじ
トッピング
- マヨネーズ（適量）
- 刻み海苔（適量）
手順
1
食パンにマヨネーズ1/2大さじを薄く塗り、その上にしらすとピザ用チーズを乗せ、さらにマヨネーズを線状にかけます。
2
アルミホイルを敷いた天板にパンを置き、こんがりと焼いて刻み海苔をトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
香りと風味を増すために、刻みねぎやしその葉を追加しても良いです。より鮮やかな味わいのために、新鮮なしらすを使用してください。朝食の一環として、紅茶やコーヒーと一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。