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しらす梅しそパスタ

コスト $5.5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $5.5

材料

  • メイン

    • 🍝 スパゲッティ 100g
    • 乾ししらす 30g
    • 梅干し 1個
  • 調味料

    • めんつゆ(濃縮)小さじ1
    • オリーブオイル 大さじ1
  • 飾り

    • 大葉 3枚(薄くスライス)

手順

1

梅干しから種を取り、包丁で細かく刻みます。大葉は薄くスライスします。

2

大きなボウルに、刻んだ梅干し、めんつゆ、オリーブオイルを入れて混ぜます。

3

鍋にお湯を沸かし、塩(材料には記載されていません)を加え、スパゲッティをパッケージの指示通りに茹でます。よく水気を切ります。

4

茹でたスパゲッティと乾ししらすを、ソースが入ったボウルに入れ、よく和えます。

5

皿にパスタを盛り、スライスした大葉を飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

最大限の香りを得るために新鮮な大葉を使用してください。好みの塩加減に応じてめんつゆの量を調整してください。軽いスープやサラダと一緒に食べると、バランスの取れた食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。