
しらす梅しそパスタ
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5.5
しらす梅しそパスタ
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5.5
材料
メイン
- 🍝 スパゲッティ 100g
- 乾ししらす 30g
- 梅干し 1個
調味料
- めんつゆ(濃縮)小さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
飾り
- 大葉 3枚(薄くスライス)
手順
1
梅干しから種を取り、包丁で細かく刻みます。大葉は薄くスライスします。
2
大きなボウルに、刻んだ梅干し、めんつゆ、オリーブオイルを入れて混ぜます。
3
鍋にお湯を沸かし、塩(材料には記載されていません)を加え、スパゲッティをパッケージの指示通りに茹でます。よく水気を切ります。
4
茹でたスパゲッティと乾ししらすを、ソースが入ったボウルに入れ、よく和えます。
5
皿にパスタを盛り、スライスした大葉を飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 45g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最大限の香りを得るために新鮮な大葉を使用してください。好みの塩加減に応じてめんつゆの量を調整してください。軽いスープやサラダと一緒に食べると、バランスの取れた食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。