しらたきとピーマンの明太子炒め

Name: しらたきとピーマンの明太子炒め
Total time: 10 min
Yield: 2 人数
Ingredients: 100gのしらたき麺; 2個のピーマン、スライス; 25gの明太子; ごま油 大さじ1/2; 醤油 小さじ1

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

材料

しらたき麺を一口サイズに切る。ピーマンは種とヘタを取り除き、薄くスライスする。

明太子に切り込みを入れ、中身を取り出す。

フライパンにごま油を中火で熱し、しらたき麺を2分間炒める。

ピーマンを加えて柔らかくなるまで炒め、明太子を加えてよく混ぜる。最後に醤油をかけて素早く混ぜる。

1人前あたり

🔥

150

カロリー

💡 ヒント

ご飯と一緒にサイドディッシュとして提供すると、一食分になる。明太子を他の味付けされた魚卵に置き換えることでバリエーションを楽しめる。辛いバージョンが好きな場合は、炒める際に唐辛子フレークを追加する。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。