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シラーズサラダ

コスト $6, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 6 人数
  • $6

材料

  • 野菜

    • 🍅 1ポンドのプラムトマト、さいの目に切る
    • 🥒 1ポンドのキュウリ、さいの目に切る
    • 🧅 1個の小さい赤玉ねぎ、細かくさいの目に切る

  • ハーブ

    • 1カップの新鮮なパセリ、みじん切り
    • 大さじ2杯の新鮮なミント、みじん切り

  • 調味料

    • 大さじ5杯のアブ・ゴーレ（酸いぶどうジュース）
    • 1/4カップのオリーブオイル
    • 🧂 3/4ティースプーンの塩
    • 1/2ティースプーンの黒胡椒

手順

1

大きめのボウルにさいの目に切ったトマト、キュウリ、赤玉ねぎを混ぜ合わせます。

2

パセリとミントを加え、よく混ぜます。

3

アブ・ゴーレ、オリーブオイル、塩、黒胡椒を注ぎ入れ、よく混ぜ合わせます。

4

必要に応じて調味料を調整し、パセリで飾り、すぐに召し上がってください。

栄養素

1人前あたり

🔥

157

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 21g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために、最も新鮮な材料を使用してください。アブ・ゴーレが手に入らない場合、代わりにレモン汁を使用すると同様の酸味が楽しめます。冷やして提供すると、特に暑い日にさわやかな体験ができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。