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きのこソース付きししゃも

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • ししゃも10匹
  • 野菜

    • しめじ1パック
    • 🧅 1/2本の青ネギ、斜め切り
  • 小麦粉

    • 小麦粉大さじ1
    • 揚げるためのサラダ油適量
  • きのこソース

    • 日本酒大さじ1
    • みりん大さじ1
    • 醤油小さじ1/2
    • だしの素小さじ1/3
    • すりおろし生姜小さじ1
    • 水150ml
  • とろみ剤

    • 片栗粉大さじ1
    • 水大さじ1

手順

1

しめじの根元を切り落とし、手でほぐします。青ネギは斜めに1cm幅に切ります。

2

ししゃもに薄力粉をまぶします。

3

フライパンにサラダ油を180°Cに熱し、ししゃもを1~2分ほどカリッと揚げます。

4

鍋にきのこソースの材料(日本酒、みりん、醤油、だしの素、生姜、水)を入れて沸騰させます。しめじと青ネギを加えて柔らかくなるまで煮たら、片栗粉を溶かした水を加えてとろみをつけます。

5

揚げたししゃもを盛り付け、その上にきのこソースをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味のために新鮮なししゃもを使用してください。片栗粉の量を調整して、ソースの濃度を好みに合わせてください。蒸し飯と一緒に食べると一層美味しく召し上がれます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。