甘酢ねぎソース付きししゃも
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
甘酢ねぎソース付きししゃも
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
魚
- 新鮮なししゃも6匹
油
- サラダ油小さじ1
ソース
- 長ネギ3本、刻み
- 🧂 砂糖小さじ1/2
- 酢大さじ1/2
- 醤油大さじ1/2
- すりおろし生姜小さじ1/2
- ごま油大さじ1/2
手順
1
長ネギを刻み、取り分けておきます。
2
すべてのソース材料（長ネギ、砂糖、酢、醤油、生姜、ごま油）をボウルで混ぜます。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、片面がきつね色になるまでししゃもを焼きます。ひっくり返してさらに2分ほど調理し、完全に火を通します。
4
焼き上がったししゃもを盛り付け、その上に甘酢ねぎソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ソースにしその葉や茗荷を加えると、さらに風味が増します。蒸し米と一緒に食べたり、前菜として楽しんだりできます。最高の味わいと食感を得るために新鮮なししゃもを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。