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獅子唐辛子とキングエリンギのバター蒸し

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • ベーコン4枚
    • 獅子唐辛子10本
    • キングエリンギ1本(40g)
    • 🧂 塩と胡椒少々
    • 醤油1/2大さじ
    • 🧈 塩バター10g
  • 仕上げ

    • 🧂 仕上げ用の胡椒少々

手順

1

キングエリンギを一口大に切る。獅子唐辛子の茎を取り除く。

2

ベーコンを1cm幅の細長いストリップに切る。

3

アルミホイルを広げ、その上に獅子唐辛子、キングエリンギ、ベーコンを並べる。バターを小さくちぎり、上に散らす。醤油をかけ、塩と胡椒を振る。

4

アルミホイルをしっかり折りたたみ、端をしっかりと閉じてパケットを作る。トースターで約10分蒸し焼きにする。

5

アルミホイルパケットを皿に移し、開けてから仕上げに胡椒を振りかけて供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

ズッキーニやピーマンなどの他の野菜を追加するとバリエーションが広がる。塩分を控えたい場合は、無塩バターを使用する。このレシピは、手軽な夕食やサイドディッシュに最適だ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。