
獅子唐辛子とキングエリンギのバター蒸し
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
獅子唐辛子とキングエリンギのバター蒸し
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- ベーコン4枚
- 獅子唐辛子10本
- キングエリンギ1本(40g)
- 🧂 塩と胡椒少々
- 醤油1/2大さじ
- 🧈 塩バター10g
仕上げ
- 🧂 仕上げ用の胡椒少々
手順
1
キングエリンギを一口大に切る。獅子唐辛子の茎を取り除く。
2
ベーコンを1cm幅の細長いストリップに切る。
3
アルミホイルを広げ、その上に獅子唐辛子、キングエリンギ、ベーコンを並べる。バターを小さくちぎり、上に散らす。醤油をかけ、塩と胡椒を振る。
4
アルミホイルをしっかり折りたたみ、端をしっかりと閉じてパケットを作る。トースターで約10分蒸し焼きにする。
5
アルミホイルパケットを皿に移し、開けてから仕上げに胡椒を振りかけて供する。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 5g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
ズッキーニやピーマンなどの他の野菜を追加するとバリエーションが広がる。塩分を控えたい場合は、無塩バターを使用する。このレシピは、手軽な夕食やサイドディッシュに最適だ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。