
シシトウと牛肉の丼
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
シシトウと牛肉の丼
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- 🥩 150gの薄切り牛肉
- シシトウ8本
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、スライス
- 🍚 炊いた白米2杯(400g)
- 好みで生姜の甘酢漬け
調理油
- サラダ油大さじ1
調味料
- 🍬 砂糖小さじ1/2
- 酒大さじ1
- みりん小さじ1/2
- 🧂 醤油大さじ1
- 💧 水60ml
- だしの素少々
手順
1
玉ねぎを薄くスライスします。シシトウの茎が長すぎる場合は切り落とします。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、牛肉のスライスを広げて両面が茶色くなるまで焼きます。
3
フライパンにスライスした玉ねぎを加え、よく炒め合わせます。次にシシトウを加えてさっと炒めます。
4
すべての調味料(砂糖、酒、みりん、醤油、水、だしの素)をフライパンに加え、よく混ぜて沸騰させます。蓋をして弱火にし、5分間煮込みます。
5
炊いた牛肉と野菜をご飯の上に盛り付け、甘酢漬けの生姜を添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
もっと辛い味わいにするには、唐辛子フレークを少しソースに加えてみてください。シシトウが手に入らない場合、代わりにピーマンを使っても構いません。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能で、食べる前に温め直してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。