シシトウの天ぷら
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $3
シシトウの天ぷら
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- シシトウ 10本
衣
- 小麦粉 50g
- 🥚 卵 1個
- 💧 冷水 50ml
揚げ油
- 揚げ油 適量
手順
1
シシトウを洗い、キッチンペーパーでしっかり水気を取ります。
2
ボウルで小麦粉、卵、冷水を混ぜて天ぷら衣を作ります。
3
シシトウを衣にくぐらせ、180度に熱した油で揚げる。
4
衣がきつね色になったら取り出し、キッチンペーパーで油を切ります。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 5gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
天つゆや塩でお召し上がりください。油の温度を一定に保つため、一度に揚げる量を少なめにしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。