ししとうとちりめんじゃこのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ししとうとちりめんじゃこのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- ちりめんじゃこ 大さじ2
- ししとう 14本
調味料
- 酢 大さじ1/2
- ごま油 大さじ1/2
- 🧂 塩 小さじ1/4
- 白ごま 大さじ1
手順
1
すべての調味料（☆）をボウルで混ぜます。
2
キッチンばさみを使い、ししとうのヘタを切り落とし、斜め半分に切ります。ボウルに加えます。
3
ちりめんじゃこをボウルに加え、よく混ぜます。ラップを緩くかけて600Wの電子レンジで2分30秒加熱します。
4
室温になるまで冷ましてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 6gタンパク質
- 4g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯のお供や、焼いた肉のサイドディッシュとしてよく合います。ちりめんじゃこを他の小さな干し魚に置き換えたり、ベジタリアン向けに省略することもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。