
柚子胡椒炒めシシトウ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
柚子胡椒炒めシシトウ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
材料
野菜
- シシトウ16本
調理油
- サラダ油小さじ1
調味料
- 鰹節少々
- みりん大さじ1
- 醤油小さじ1
- 柚子胡椒小さじ1/2
手順
1
シシトウの茎を切り、縦に浅い切り込みを入れる。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、シシトウを加えて約1分間炒める。少し焦げ目がついたら調味料を加え、素早く混ぜる。
3
シシトウを盛り付け、上に鰹節を振りかける。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯と一緒に食べたり、焼いた肉のおかずとして最適です。辛さの好みに応じて柚子胡椒の量を調整してください。新鮮なシシトウを使うと、より良い風味が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。