
しそ昆布
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
しそ昆布
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
海藻
- 60gの昆布(出汁用)
調味料
- 1 tsp 赤しそふりかけ
- 1 tsp 白い焙煎ごま
液体調味料
- 1 tbsp さけ
- 2 tbsp みりん
- 2 tbsp 醤油
- 100cc 水
手順
1
昆布を細かく、一口サイズに切ります。
2
小さな鍋で、さけ、みりん、醤油、水、赤しそふりかけを合わせます。中火で沸騰するまで加熱します。
3
沸騰した混合物に昆布を加えます。時々かき混ぜながら煮詰め、液体がほとんどなくなるまで煮込みます。
4
火を止め、白い焙煎ごまを混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 2gタンパク質
- 8g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯と一緒に食べたり、おにぎりの具として最適です。だしを取った後の昆布を再利用して、廃棄を減らしましょう。密閉容器に入れて冷蔵庫で1週間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。