
しその葉を使った焼き餃子
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
しその葉を使った焼き餃子
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
材料
皮
- 餃子の皮20枚
肉
- ひき肉150g
野菜
- キャベツ150g、ざく切り
- しその葉10枚、半分に切る
油
- サラダ油大さじ1
調味料
- 酒大さじ1
- 醤油小さじ1
- 🧂 塩・こしょう少々
- おろし生姜小さじ1
つけだれ
- 酢大さじ1
- 醤油大さじ1
- ラー油少々
衣
- 小麦粉大さじ1
- 💧 水150ml
手順
1
キャベツをざく切りにし、しその葉を半分に切ります。
2
ボウルにひき肉、キャベツ、調味料(酒、醤油、塩、こしょう、生姜)を入れて粘りが出るまで混ぜます。
3
各餃子の皮にしその葉と具を置き、水でふちを湿らせながら包みます。
4
中火で熱したフライパンにサラダ油の半量を入れ、餃子を並べて焼き色がつくまで焼きます。小麦粉と水の混合液を加え、蓋をして6分蒸します。
5
蓋を取り、余分な水分を飛ばしてから残りの油を加え、カリッとさせるまで炒めます。
6
ボウルに酢、醤油、ラー油を混ぜてつけだれを作ります。
7
出来上がった餃子を皿に盛り、つけだれを添えて出します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
新鮮なしその葉を使うと風味が際立ちます。餃子を加える前にフライパンを十分に温めて、パリッとした食感を得ましょう。残りの餃子は再びフライパンで温めるとパリッと仕上がります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。