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卵黄付きしそつくね

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🍗 200gの鶏むねひき肉
  • 野菜

    • 🍄 100gのえのき茸
    • 🧅 50gの玉ねぎ、みじん切り
    • 8枚のしその葉、刻み
  • 調味料

    • 🌰 大さじ1/2の白ごま
    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 大さじ1の片栗粉
    • 大さじ1の日本酒
    • 大さじ1のみりん
    • 🍬 小さじ1の砂糖
    • 大さじ1の醤油
  • 調理油

    • 大さじ1のサラダ油
  • 飾り

    • 🥚 卵黄1個

手順

1

玉ねぎ、えのき茸、しその葉をみじん切りにします。

2

ボウルで、鶏ひき肉、刻んだ野菜、ごま、塩、胡椒、片栗粉をよく混ぜ合わせます。

3

混ぜたものを小さなハンバーグ状に形作ります。

4

フライパンにサラダ油を中火で熱し、両面が黄金色になるまでハンバーグを焼きます。

5

別のボウルで、日本酒、みりん、砂糖、醤油を混ぜてタレを作ります。

6

タレをハンバーグの入ったフライパンに注ぎ、タレが濃縮してハンバーグに絡まるまで煮詰めます。

7

ハンバーグを盛り付け、卵黄を添えてディップとして出します。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

香り豊かな風味を得るために新鮮なしその葉を使用してください。片栗粉がなければ、代わりにコーンスターチを使用できます。蒸し米と一緒に食べると、満足のいく一食になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。