
ショートリブ・ピッツアイオラ
コスト $30, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 220 Min
- 6 人数
- $30
ショートリブ・ピッツアイオラ
コスト $30, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 220 Min
- 6 人数
- $30
材料
主な材料
- 🍅 1缶(28オンス)のプラムトマト
- 大さじ2杯のオリーブオイル
- 🍄 大型のキノコ10個
- 🧄 にんにく8片
- 大きな赤ピーマン1個
- 白ワイン1/2カップ
- 鶏肉または牛肉のブロス1カップ
- バジルの葉1/2カップ
調味料
- 🧂 粗塩小さじ3
- 乾燥オレガノ大さじ1
- 黒胡椒小さじ1
- 赤唐辛子フレーク小さじ1/4
手順
サンマルツァーノトマトをボウルに移し、手で細かくつぶします。使用するまで脇に置いておきます。
ショートリブをすべての面に塩を振って下味をつけます。
ダッチオーブンでオリーブオイルを強火で熱し、全ての面がよく焦げるまでショートリブを焼き、約8分間煮ます。火を止め、ショートリブを取り出して皿に置き、脇に置いておきます。
キノコと塩少々を加え、中~強火に設定します。トングを使って各キノコを平らな面を下にして置き、黄金色になるまで約5分間調理します。
玉ねぎを加え、透明になるまで約3~5分間炒めます。オレガノ、黒こしょう、赤唐辛子フレークを加え、約1分間炒め続けます。にんにくを加えてさらに1分間炒めます。
白ワインを注ぎ、鍋底にこびりついたものをこそぎ落とします。トマトとブロスを加えます。強火にして沸騰させるまで加熱し、さいの目に切ったピーマンを混ぜ込み、ショートリブを戻します。
弱火にし、蓋をして肉がフォークで簡単に刺されるくらい柔らかくなるまで約3~4時間ゆっくり煮込みます。調理開始から約2時間後にショートリブを裏返します。
ショートリブが柔らかくなったら取り出して皿に置き、脇に置いておきます。中~強火にし、ソースが好みの濃度になるまで約10分間煮詰めます。煮詰めながら上部の余分な脂肪を取り除きます。味見をして、必要に応じて塩と胡椒で味付けを調整します。
ショートリブをソースに戻し、弱火にして時々ソースをかけながら温まるまで約10分間煮ます。新鮮なバジルと一緒に召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
814
カロリー
- 61gタンパク質
- 13g炭水化物
- 57g脂肪
💡 ヒント
ショートリブは、柔らかくなり風味が最大限に引き出されるように、ゆっくりと調理するのが最適です。クリーム状のポレンタやカリカリのパンと一緒に提供すると、風味豊かなソースを楽しむことができます。より深い風味を得るためには、4時間の煮込み時間をフルに活用してください。赤唐辛子フレークを増量したり省略したりして、辛さを調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。