
エビとアボカドのマヨサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
エビとアボカドのマヨサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 🦐 茹でたエビ8匹
野菜
- 🥑 アボカド1個
- 🧅 玉ねぎ1/4個、みじん切り
調味料
- 🍋 レモン汁大さじ1
- オリーブオイル小さじ1
- マヨネーズ大さじ2
- すりおろしチーズ大さじ1
- 🥛 牛乳大さじ1
- 🧂 少々の塩とコショウ
トッピング
- 盛り付け用のセルフィーユ
手順
1
玉ねぎを細かく刻み、水に浸してしっかり水切りする。
2
アボカドを縦半分に切り、種を取り除き、スプーンで果肉を取り出し、1cm角に切る。
3
ボウルにアボカド、レモン汁、オリーブオイルを入れて混ぜる。
4
玉ねぎ、エビ、マヨネーズ、すりおろしチーズ、牛乳、塩、コショウをボウルに加え、よく混ぜる。
5
混合物をアボカドの殻に分け、セルフィーユで飾る。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るには新鮮なエビを使用してください。アボカドが変色するのを防ぐため、すぐに提供してください。セルフィーユがない場合はパセリで代用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。