エビとパプリカのトマトピラフ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $12
エビとパプリカのトマトピラフ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $12
材料
米
- 🍚 米2カップ
シーフード
- 🍤 むきエビ150g
野菜
- 黄色のパプリカ1/2個、角切り
- 🍄 マッシュルーム4個、スライス
調味料
- 🧂 塩小さじ1
- オリーブオイル大さじ1/2
- コンソメ粉末小さじ1
- 🧈 無塩バター20g
- 🧄 すりおろしニンニク小さじ1/2
- 🍅 ホールトマト200g
飾り
- 🌿 ドライパセリ少々
手順
1
黄色のパプリカを7mm角に切り、マッシュルームは薄くスライスします。
2
炊飯器に米、調味料（塩、オリーブオイル、コンソメ、バター、ニンニク、トマト）、水を入れてよく混ぜます。
3
米の上にエビ、角切りのパプリカ、スライスしたマッシュルームを乗せて、通常の炊飯モードで炊いてください。
4
炊き上がったピラフを皿に盛り、ドライパセリを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 45g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より良い風味のために新鮮なエビを使用してください。ニンニクの量をお好みに合わせて調整してください。サイドサラダと一緒に食べると、食事全体が完成します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。