
エビと白菜の餃子
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 人数
- $10
エビと白菜の餃子
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 人数
- $10
材料
野菜
- 🥬 200gの白菜
- 🧅 適量の刻みネギ
シーフード
- 🍤 200gのむきエビ
卵
- 🥚 卵2個
調味料
- 🧂 塩小さじ1
- 醤油大さじ2
- 酢大さじ2
- ごま油大さじ2
その他
- 餃子の皮25枚
- サラダ油小さじ1
手順
1
酢と醤油を混ぜ合わせてつけだれを作ります。
2
白菜を粗く切り、塩を揉み込んで余分な水分を絞ります。
3
エビを小さく切ります。
4
ボウルで卵を溶き、フライパンにサラダ油を熱し、卵を流し入れて炒め、スクランブルエッグを作ります。冷まします。
5
ボウルに白菜、エビ、スクランブルエッグ、ごま油を入れ、手でよく混ぜ合わせます。
6
餃子の皮でフィリングを包みます。
7
鍋にお湯を沸かし、餃子を入れて浮き上がるまで茹でます。取り出し、刻みネギとつけだれを添えてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 30g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
フレッシュなエビを使うと、風味と食感が良くなります。時間を節約するために、つけだれは事前に作っておきます。残りの餃子は冷蔵庫で保存でき、蒸して温め直すことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。