CookPal AI
recipe image

エビと白菜の餃子

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • 野菜

    • 🥬 200gの白菜
    • 🧅 適量の刻みネギ
  • シーフード

    • 🍤 200gのむきエビ
    • 🥚 卵2個
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1
    • 醤油大さじ2
    • 酢大さじ2
    • ごま油大さじ2
  • その他

    • 餃子の皮25枚
    • サラダ油小さじ1

手順

1

酢と醤油を混ぜ合わせてつけだれを作ります。

2

白菜を粗く切り、塩を揉み込んで余分な水分を絞ります。

3

エビを小さく切ります。

4

ボウルで卵を溶き、フライパンにサラダ油を熱し、卵を流し入れて炒め、スクランブルエッグを作ります。冷まします。

5

ボウルに白菜、エビ、スクランブルエッグ、ごま油を入れ、手でよく混ぜ合わせます。

6

餃子の皮でフィリングを包みます。

7

鍋にお湯を沸かし、餃子を入れて浮き上がるまで茹でます。取り出し、刻みネギとつけだれを添えてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュなエビを使うと、風味と食感が良くなります。時間を節約するために、つけだれは事前に作っておきます。残りの餃子は冷蔵庫で保存でき、蒸して温め直すことができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。